2026年5月10日
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30岁女子突然查出中重度骨质疏松，竟是因为防晒做得太好！医生提醒：严格防晒需补充VD - 世界杯赛程
长期维生素D摄入不足会阻碍身体对钙和磷等关键矿物质的吸收，进而影响骨骼的健康发育和正常代谢，从而提高罹患骨质疏松的几率。这一风险在老年人群体以及绝经后女性中尤为突出，因为她们的骨骼本就较为脆弱，过度采取防晒措施可能会加剧骨质疏松的发生。
首都医科大学附属北京佑安医院皮肤科主治医师崔文颖指出，适度的日晒不仅有助于预防骨质疏松，还能对人体的睡眠、心血管系统等方面发挥调节和保护作用。
科学防晒的“ABC”原则
首都医科大学附属北京佑安医院皮肤科主任医师刘翠娥强调，科学防晒的关键在于遵循“ABC”原则：
- A代表“Avoid”原则，即规避性防晒。 2002年，世界卫生组织曾提出……
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